Exporta seguidores de Instagram a Excel
La lista de seguidores o seguidos de cualquier cuenta pública de Instagram, en una hoja de cálculo limpia. Añade biografías, webs y número de seguidores, filtra las cuentas que quieras y compara dos listas. Sin contraseña y sin programar.

- Columnas
- 16
- Formatos
- Excel · CSV · JSON
- Datos que nos llegan
- ninguno
Abre un perfil, haz clic y descarga
La extensión lee la misma lista que ves al tocar «Seguidores» en un perfil, página tras página, desde tu propio navegador con la sesión iniciada.

Elige una cuenta
Abre cualquier perfil público en instagram.com y haz clic en el icono de la extensión, o escribe un nombre de usuario en el panel.

Deja que lea
Los seguidores o seguidos se leen a ritmo humano en segundo plano. Añade los detalles del perfil si necesitas biografías y contadores.

Filtra y descarga
Quédate con las cuentas que quieras y descarga un Excel con filtros y cabecera fija, un CSV o un JSON.
Hasta 16 columnas por cuenta
Cada cuenta
Nombre de usuario, nombre completo, enlace al perfil e ID, en el orden de Instagram.
Indicadores de la cuenta
Verificada, privada y si tiene foto de perfil.
Detalles del perfil (Pro)
Biografía, web, seguidores, seguidos y número de publicaciones.
Datos de empresa (Pro)
Categoría y si es una cuenta de empresa o de creador.
Quédate solo con las cuentas que necesitas
Busca en nombres y biografías, quédate con las cuentas verificadas, públicas o de empresa, y fija un rango de seguidores o palabras clave en la biografía. Descarga exactamente lo que ves, o la lista entera.
- Rango de seguidores, p. ej. de 1.000 a 50.000
- Palabras clave en la biografía: «coach, tienda, Sevilla»
- Solo públicas, verificadas, con web…

Seguidores en común, y los que te faltan
Elige dos exportaciones y mira quién sigue a las dos cuentas, solo a una o a cualquiera de ellas. Perfecto para encontrar la audiencia de un competidor que aún no te conoce, o lo que comparten dos socios.
- En ambas, solo en A, solo en B, en cualquiera
- Funciona con listas de seguidores y de seguidos
- Descarga cada grupo a Excel (Pro)

Listas grandes, en segundo plano
Lanza varias exportaciones y cierra la página: se ejecutan una tras otra a un ritmo seguro, se pausan al llegar a los límites por hora y por día, y continúan solas. Reanuda cuando quieras, no se pierde nada.
- Pon varias cuentas en cola
- Progreso en directo en el icono de la extensión
- Excel, CSV y JSON cuando quieras

Todo empieza con una lista de personas
Búsqueda de influencers
Saca los seguidores de una cuenta de tu nicho, quédate con los que tienen entre 5k y 50k seguidores y una biografía que encaje, y ya tienes tu preselección.
Audiencia de la competencia
Compara los seguidores de un competidor con los tuyos para ver quién le sigue a él pero todavía no a ti.
Comunidad y eventos
Exporta los seguidores de tu marca o de la página de tu evento para preparar invitaciones, agradecimientos o sorteos.
Investigación y análisis
Hojas de cálculo limpias para investigación académica o estudios de mercado, listas para Excel, Google Sheets o Python.
Diseñado para proteger tu cuenta de Instagram
Instagram limita cuánto puede navegar cada usuario. Follower Exporter lee una página cada vez, con pausas aleatorias, descansos cortos, un límite por hora y otro por día (unas 10.000 personas al día a la velocidad recomendada). Los detalles de perfil van aún más despacio. Si Instagram muestra «Vuelve a intentarlo más tarde», la exportación se pausa sola y te dice cuánto esperar.
- Solo lectura: nunca sigue, da «me gusta» ni publica
- Sin contraseña: funciona en tu navegador con la sesión iniciada
- Tres velocidades, «Prudente» para cuentas nuevas

Pruébalo gratis. Paga una vez por las listas completas.
Sin plan mensual ni créditos, a diferencia de la mayoría de herramientas para exportar seguidores.
Sin suscripción · Garantía de reembolso de 14 días
- Listas completas: cada seguidor o seguido que muestra Instagram
- Datos del perfil: biografía, web, seguidores, seguidos, publicaciones, categoría
- Descargas en Excel (.xlsx), CSV y JSON, filtradas o completas
- Compara dos listas: seguidores en común y diferencias
- Ritmo seguro, se pausa y se reanuda solo
- Actualizaciones de la extensión y soporte por e-mail incluidos
Pago seguro con PayPal o tarjeta. Tu clave de licencia llega al instante.
La versión gratuita exporta las 100 primeras personas de cualquier lista de seguidores o seguidos a CSV, con filtros y las cifras de comparación de listas.
Preguntas frecuentes
¿Otra pregunta? Escríbenos a support@getsocialexport.com. Guías: exportar seguidores de Instagram · seguidores en común de dos cuentas.
¿Cómo exporto los seguidores de Instagram de alguien a Excel?
Instala Follower Exporter, inicia sesión en instagram.com en Chrome, abre el perfil y haz clic en el icono de la extensión y luego en «Exportar seguidores». La lista se lee a un ritmo seguro y se descarga como archivo de Excel (.xlsx), CSV para Google Sheets o JSON.
¿Puedo exportar los seguidores de cualquier cuenta?
De cualquier cuenta pública, de las cuentas privadas que te han aceptado como seguidor y de tu propia cuenta. Instagram no muestra a nadie las listas de otras cuentas privadas, así que ninguna herramienta puede exportarlas.
¿Qué información contiene el archivo?
Nombre de usuario, nombre completo, enlace al perfil, ID de usuario, si está verificada, si es privada, si tiene foto de perfil y el enlace de la foto. Con los datos del perfil (Pro): biografía, enlace a la web, número de seguidores, seguidos y publicaciones, categoría de empresa y si es una cuenta de empresa.
¿Cuántos seguidores puedo exportar?
Con Pro no hay un máximo fijo. Para proteger tu cuenta, la extensión lee a ritmo humano con límites por hora y por día: a la velocidad recomendada, unas 4.000 personas por hora y 10.000 al día, y continúa sola después de cada pausa. Los datos del perfil van más despacio (una petición por persona).
¿Por qué mi exportación tiene menos personas de las que muestra el perfil?
El contador de Instagram incluye cuentas desactivadas, restringidas y de spam que nunca muestra en la lista, y en cuentas muy grandes Instagram puede dejar de enviar la lista al cabo de un tiempo. La exportación te indica cuántas personas ha devuelto Instagram.
¿Pueden bloquear mi cuenta de Instagram?
La extensión solo lee, una petición cada vez con pausas aleatorias, y se detiene en cuanto Instagram muestra «Vuelve a intentarlo más tarde». Así el riesgo es bajo, pero ninguna herramienta puede prometer un riesgo nulo: usa la velocidad «Prudente» en cuentas nuevas y no ejecutes otras automatizaciones a la vez.
¿Puedo encontrar seguidores en común entre dos cuentas?
Sí. Exporta las dos listas y abre «Comparar listas»: verás cuántas personas siguen a las dos cuentas, solo a una o a cualquiera de ellas, y con Pro descargas cada grupo a Excel. Útil para encontrar a los seguidores de un competidor que todavía no te siguen.
¿Es gratis?
La versión gratuita exporta las 100 primeras personas de cualquier lista a CSV, con filtros. Pro (19,90 US$, pago único) exporta listas completas con los datos del perfil, a Excel, CSV y JSON, y descarga las comparaciones de listas.
Otras herramientas que te pueden gustar
Consigue la lista que necesitas, en Excel
Gratis para las primeras 100 personas de cada lista. 19,90 US$, pago único, para listas completas y detalles de perfil.
GetSocialExport no está afiliado a Instagram ni a Meta. Las listas exportadas son datos personales: úsalas conforme a la ley (por ejemplo, el RGPD), nunca para spam, y respeta las condiciones de Instagram.

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